Pääsisältölohkot Ohita Mikro-oppimismoduulit teemoittain
Piilota tunnisteet
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tässä sisällössä saat vinkkejä ja oppeja liikunnan
lisäämiseksi työpäivään.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Opit edistämään palautumista omassa arjessa ja työyhteisönä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Olennaistamisen avulla tunnistat työn ytimen ja olennaisimmat tehtävät.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Työn imun kannalta on tärkeää vahvistaa työn rakenteellisia voimavaroja.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Hyvien työkavereiden kanssa työ sujuu. Keskinäinen suhtautuminen on arvostavaa ja ystävällistä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Sosiaaliset voimavarat tekevät työstä innostavaa, energistä ja sujuvaa.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Sopivassa suhteessa voimavaroihin, haastevaatimukset lisäävät työn imua.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tässä moduulissa saat tietoa ja käytännön vinkkejä työn imun kehittämisen tueksi.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Palautumisen esteenä on usein kiire.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Liikunta lisää fyysisiä ja henkisiä voimavaroja.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Palautumisesta on tärkeää huolehtia joka päivä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Alkoholi estää palautumista.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Työaikakulttuuri voi edistää ajanhallintaa.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Turhat keskeytykset lisäävät aivokuormaa.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Stressi on sekä hyvä että huono asia.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tutustut muutoksen tekemiseen palautumisen tukena.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Terveellinen ravitsemus ja säännöllinen ateriarytmi vaikuttavat vireystilaan.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Työn imua voi lisätä työtä tuunaamalla.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Työtehtävien priorisoinnilla on merkitystä. Se asia, johon varaat aikaa, todennäköisesti myös etenee.
Avaa kurssikuvaus
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Ajankäytön ongelmat ovat yhteydessä hyvinvointiin.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Työpaikkakiusaaminen on epäasiallista käytöstä ja häirintää.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Miten tietotulvaa voi hallita?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Miten paitsi jäämisen pelkoa voi torjua?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Miksi työn ja muun elämän tasapaino on tärkeää?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Moniajotilanne syntyy, kun useampi projekti on mielessä samanaikaisesti.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Miten aivokuormaa kevennetään työarjessa?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Millaisia ajanhallinnallisia haasteita etätyössä on?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tuunaamalla voi kehittää työtä itselle mielekkääksi.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Monilla työpaikoilla on nyt mahdollisuus valita työskentely joustavasti. Osaatko eritellä, mitkä tekijät vaikuttavat omiin valintoihisi?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Myös mielen työkykyä tarvitaan, jotta voimme toimia keskittyneesti, oppia uutta ja olla myötämielisiä toisiamme kohtaan.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Onnistuneen työpäivän voi tunnistaa esimerkiksi siitä, että työpäivän jälkeen on hyvä ja rentoutunut mieli.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
On hyvä muistaa, että voimme jokainen vahvistaa omaa mielen työkykyämme sekä yksilön toimilla että työyhteisön tasolla.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Hybridikokouksella tarkoitetaan kokousmuotoa, jossa osa osallistujista on paikalla yhteisessä kokoustilassa ja osa puolestaan liittyneenä kokoukseen etäyhteyksien kautta. Tässä moduulissa saat vinkkejä hybridikokousten sujuvoittamiseen. Tässä osiossa tutustutaan roolitustyökaluun, jonka avulla työnjako hybridikokouksissa helpottuu.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Kaikki työ kuormittaa. Fiksulla työpaikalla pyritäänkin vähentämään niitä kuormitustekijöitä, joita voidaan.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tutustutaan seuraavaksi työn voimavaraelementteihin. Tunnista työsi voimavarat -osiossa pääset myös pohtimaan, miten nämä näkyvät sinun arjessasi.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tunnekuormitusta kannattaa pyrkiä hallitsemaan.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Mitä riskinarviointiprosessiin liittyy ja mistä lähteä liikkeelle?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tiedätkö sinä omat vastuusi? Toimitko niiden mukaisesti?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Viestintä on tärkeä osa turvallisuudesta välittämisestä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Uhkaavissa tilanteissa pärjäämistä voi parantaa ennakoimalla.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Miten reagoida kun työssä kohtaa uhkaavan tilanteen?
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Keskustelumallia käytetään uhkaavan tilanteen aiheuttamien reaktioiden ja tunteiden purkuun.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Saat tietoa ja käytännön vinkkejä digifasilitoinnin työskentelyyn valmistautumiseen.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Saat tietoa ja vinkkejä siihen, miten tukea vuorovaikutteista kehittämistä verkon välityksellä esimerkiksi kokoussovellusta tai oppimisalustaa hyödyntäen.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tässä moduulissa saat tietoa ja käytännön vinkkejä monimuotoisuus- ja inkluusiotyöhön kehittämisen tueksi.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Resilienttejä organisaatioita yhdistää kolme toimintatapaa.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Organisaation resilienssi tarkoittaa uudistumiskykyä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tekoälyn aikakaudella ihmisen kannattaa hyödyntää työelämässä omia vahvuuksiaan.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Tulevaisuuden työelämätaitoja voi kehittää jo nyt.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Resilientti organisaatio säilyttää toimintakykynsä kriiseissä.
Avaa kurssikuvaus
Sulje kurssikuvaus
Urajumia voi purkaa monin eri tavoin.
