Huvudinnehållsblock Hoppa över Mikro-oppimismoduulit teemoittain
Dölj taggar
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tässä sisällössä saat vinkkejä ja oppeja liikunnan
lisäämiseksi työpäivään.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Opit edistämään palautumista omassa arjessa ja työyhteisönä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Olennaistamisen avulla tunnistat työn ytimen ja olennaisimmat tehtävät.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Työn imun kannalta on tärkeää vahvistaa työn rakenteellisia voimavaroja.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Hyvien työkavereiden kanssa työ sujuu. Keskinäinen suhtautuminen on arvostavaa ja ystävällistä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Sosiaaliset voimavarat tekevät työstä innostavaa, energistä ja sujuvaa.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Sopivassa suhteessa voimavaroihin, haastevaatimukset lisäävät työn imua.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tässä moduulissa saat tietoa ja käytännön vinkkejä työn imun kehittämisen tueksi.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Palautumisen esteenä on usein kiire.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Liikunta lisää fyysisiä ja henkisiä voimavaroja.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Palautumisesta on tärkeää huolehtia joka päivä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Alkoholi estää palautumista.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Työaikakulttuuri voi edistää ajanhallintaa.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Turhat keskeytykset lisäävät aivokuormaa.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Stressi on sekä hyvä että huono asia.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tutustut muutoksen tekemiseen palautumisen tukena.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Terveellinen ravitsemus ja säännöllinen ateriarytmi vaikuttavat vireystilaan.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Työn imua voi lisätä työtä tuunaamalla.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Työtehtävien priorisoinnilla on merkitystä. Se asia, johon varaat aikaa, todennäköisesti myös etenee.
Öppna kursbeskrivning
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Ajankäytön ongelmat ovat yhteydessä hyvinvointiin.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Työpaikkakiusaaminen on epäasiallista käytöstä ja häirintää.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Miten tietotulvaa voi hallita?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Miten paitsi jäämisen pelkoa voi torjua?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Miksi työn ja muun elämän tasapaino on tärkeää?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Moniajotilanne syntyy, kun useampi projekti on mielessä samanaikaisesti.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Miten aivokuormaa kevennetään työarjessa?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Millaisia ajanhallinnallisia haasteita etätyössä on?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tuunaamalla voi kehittää työtä itselle mielekkääksi.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Monilla työpaikoilla on nyt mahdollisuus valita työskentely joustavasti. Osaatko eritellä, mitkä tekijät vaikuttavat omiin valintoihisi?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Myös mielen työkykyä tarvitaan, jotta voimme toimia keskittyneesti, oppia uutta ja olla myötämielisiä toisiamme kohtaan.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Onnistuneen työpäivän voi tunnistaa esimerkiksi siitä, että työpäivän jälkeen on hyvä ja rentoutunut mieli.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
On hyvä muistaa, että voimme jokainen vahvistaa omaa mielen työkykyämme sekä yksilön toimilla että työyhteisön tasolla.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Hybridikokouksella tarkoitetaan kokousmuotoa, jossa osa osallistujista on paikalla yhteisessä kokoustilassa ja osa puolestaan liittyneenä kokoukseen etäyhteyksien kautta. Tässä moduulissa saat vinkkejä hybridikokousten sujuvoittamiseen. Tässä osiossa tutustutaan roolitustyökaluun, jonka avulla työnjako hybridikokouksissa helpottuu.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Kaikki työ kuormittaa. Fiksulla työpaikalla pyritäänkin vähentämään niitä kuormitustekijöitä, joita voidaan.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tutustutaan seuraavaksi työn voimavaraelementteihin. Tunnista työsi voimavarat -osiossa pääset myös pohtimaan, miten nämä näkyvät sinun arjessasi.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tunnekuormitusta kannattaa pyrkiä hallitsemaan.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Mitä riskinarviointiprosessiin liittyy ja mistä lähteä liikkeelle?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tiedätkö sinä omat vastuusi? Toimitko niiden mukaisesti?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Viestintä on tärkeä osa turvallisuudesta välittämisestä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Uhkaavissa tilanteissa pärjäämistä voi parantaa ennakoimalla.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Miten reagoida kun työssä kohtaa uhkaavan tilanteen?
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Keskustelumallia käytetään uhkaavan tilanteen aiheuttamien reaktioiden ja tunteiden purkuun.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Saat tietoa ja käytännön vinkkejä digifasilitoinnin työskentelyyn valmistautumiseen.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Saat tietoa ja vinkkejä siihen, miten tukea vuorovaikutteista kehittämistä verkon välityksellä esimerkiksi kokoussovellusta tai oppimisalustaa hyödyntäen.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tässä moduulissa saat tietoa ja käytännön vinkkejä monimuotoisuus- ja inkluusiotyöhön kehittämisen tueksi.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Resilienttejä organisaatioita yhdistää kolme toimintatapaa.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Organisaation resilienssi tarkoittaa uudistumiskykyä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tekoälyn aikakaudella ihmisen kannattaa hyödyntää työelämässä omia vahvuuksiaan.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Tulevaisuuden työelämätaitoja voi kehittää jo nyt.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Resilientti organisaatio säilyttää toimintakykynsä kriiseissä.
Öppna kursbeskrivning
Stäng kursbeskrivning
Urajumia voi purkaa monin eri tavoin.
